Valamennyi bejegyzés

Vakond túrások és az előző hetek eseményei

Sziasztok!

Vasárnap elneveztük a már jól összeszokott túracsoportunkat: mostantól felvettük a Vakond túrások nevet!

Viszont most menjünk vissza kicsit az időben.. hogyan telt eddig a 2016-os évem? Hát elég izgalmasan! Nézzük tömören és vázlatosan..

nagy-gergely-elte-tok-enek

2015.01.07 – ELTE Tanító képző: Ének vizsga nem sikerült, majdnem megszűnt a hallgatói jogviszony. Dékán helyettes írt, 4 érdemjegyszerzési lehetőségem van, mégis megpróbálhatom még egyszer és lediplomázhatok idén.

2015.01.13 – Első ének órám. Azóta rendszeresen készülök a márciusi vizsgára. Ne ezen múljon már a diplomám, hogy nem tudok kiénekelni pár népdalt.

2015.01.28 – Engem kértek meg, hogy tartsam meg a munkatársi webkonferenciát a DXN hálózatépítőinek, ez egy képzés, amit minden Csütörtökön megtartunk, hogy segítsük a hálózatépítők munkáját. Nagyon jól sikerült. Többek között a legújabb videóhírlevelemet és használatát mutattam be, amire te is feliratkozhatsz a http://ganodermakave.info weboldalamon.

webkonfi-visszajelzesek

DXN munkatársi webkonferencia visszajelzések.

2015.01.29-30-31 Zajlik az élet. Pénteken jó barátom esküvőjén. Másnap Ámen koncerten. Vasárnap egy laza szezonnyitó 14 km-es túrán az “Együtt a magyar családokért” egyesület szervezésében.

Szezonnyitásra tökéletes volt!

Szezonnyitásra tökéletes volt!

2015.02.11Hallgató jogviszonyom megszűnt. Mindenféle értesítés nélkül megkaptam a határozatot, hogy elbocsájtottak, mert a HKR szerint csak háromszor lehet felvenni a tárgyat, hiába van négy érdemjegyszerzési lehetőség. Teljes káosz. Minden tervem felborult.

2015.02.14 – Nem áll meg az élet. Szuper 20 km-es túrával kiszellőztettem a fejem! A gyerektáboros társaimmal ez már a 5. közös túránk volt, adtunk társaságunknak egy nevet: “Vakond túrások“. Nekem nagyon tetszik ez a név, jelvényeket is fogunk készíteni a túracsoportunk tagjainak.

2016.02.16Feladtam a fellebbezést az ELTÉtől kapott határozatra. Nagyon bízom benne, hogy folytathatom és befejezhetem idén a tanulmányaimat, hogy jövőre végre taníthassak. Az újra felvételizést viszont elintéztem arra az esetre, ha rosszul sülnének el a dolgok.. Szurkoljatok!

2016.02.19DXN Infoklubot szervezünk egyik új munkatársammal Törökbálinton. Specht József és Vali, a “Tessék vigyázni, ajtók záródnak” című könyv szerzői lesznek az előadók. Szeretettel várunk minden érdeklődőt. A helyszínen meg is kóstolhatjátok ezt az egyre népszerűbb, egészséges kávét. A program 3 részre van osztva, bármelyik részére lehet érkezni. Részletes kiírás a poszteren:

DXN Infoklub Törökbálint

DXN Infoklub Törökbálint

Ha valaki meginna velem egy kávét, Pénteken Törökbálinton megteheti!

Köszönöm a figyelmet és a facebookon, illetve személyesen kapott sok támogatást az ének vizsgával kapcsolatban! Amint van fejlemény, jelentkezem! 🙂

Következő túra Március elején valamikor. Nagyobb túrákra is hamarosan elkezdek járni, de azt majd egy olyan társasággal, akik hozzá vannak szokva az ilyen távokhoz is. Azokról már jönnek az újabb videók is!

Ja.. és a hajóútról is jön még 2 új videó hamarosan. Addig is, ha még nem láttad, ezzel a videóval köszönök most el:

Címke: , , , , ,
Kategória: Blog, DXN, Mindennapok, Mozgás, Teljesítménytúra

Holnap ÚJRA Kinizsi100, ezért gyere és JÁTSSZ!

Tavaly egyszer megcsináltam 1,5 hónap felkészüléssel, most újra megpróbálom. Azt gondolná az ember, hogy ha egyszer megcsináltam, akkor ez már gyerekjáték lesz.. sajnos ez NEM ÍGY VAN! Most jobban félek, mint tavaly, mert most már tudom, hogy mire vállalkozom, tudom, hogy milyen nagy fájdalommal és küzdelemmel fog járni! DE! Elhatároztam, hogy igyekszem az egésze túrát JÓ KEDVVEL végigcsinálni és igyekszem végig szalonképes állapotban maradni! 🙂 Táncolni is szeretnék.. és remélem most az esti órákban is több kedvem lesz kamerázni!

JÁTÉK!!

Tavaly is hirdettem egy játékot, ezt most is megteszem. A feltételeket, szabályokat az alábbi, félig komoly félig pedig viccnek szánt VIDEÓBAN is elmondom!

Az ide érkező és a facebookra jövő hozzászólásokat is érvényesnek tartom és majd a túra után körülbelül 1 héttel hirdetem ki a győztest! A nyeremény mi más lenne mint egy doboz finom, különleges ganodermás kávé, amit én személy szerint az íze mellett azért iszom, mert nem fáj tőle a gyomrom: http://ganodermakave.info

Nyeremény: Egy doboz ganodermakávé

Jó játékot kívánok mindenkinek! 🙂

Kinizsi100 – 100km gyalog 24 óra alatt – Békásmegyertől Tatáig

Címke: , , , ,
Kategória: Blog, Játékok, Mozgás, Teljesítménytúra

Gerecse50 Újratöltve

Tavaly ez volt az első olyan túrám, amivel elkezdtem készülni a Kinizsi100-ra, ez volt az első nagy távú teljesítménytúrám. Most már azért van néhány teljesítménytúra a hátam mögött, de még így is nagy kihívást jelent egy ilyen túra.

A hivatalos Gerecse50 rendezvényen nem tudtunk most részt venni egy nagyszerű rendezvény miatt, de mindenképpen elakartunk menni erre a gyönyörű túrára. Így 7-en, a képzés másnapján, Április 19.-én elmentünk, hogy bejárjuk egyénileg a Gerecse50 útvonalát.

3-4 óra alvással indultam neki ennek a túrának egy száll pulóverben, 3 pogácsával, 2 sportszelettel és 3 liter vízzel, azt remélve, hogy elég lesz. Nagyjából elég is volt. Viszont reggel annyira hideg volt, hogy Tatabányára utazva végig köhögtem és fújtam az orrom.. de szerencsére az idő egyre jobb lett és a túra folyamán elmúltak ezek a tünetek. Végül is nagyon gyönyörű túraidőnk volt, az út is abszolút járható és követhető volt, lehetetlen volt eltévedni.

Gerecse50 indulás

A szintidőnk 11 óra 10 perc körül alakult, ami a tavalyi 9 óra 57 perces szintidőmhöz képest visszaesés, de akkor egyedül mentem és egyszer se álltam meg, most pedig többen mentünk és 3-4szer is megálltunk 5-10 percekre, így nem tartom rossznak ezt az időt. Nekünk mindig csak az a célunk, hogy a megadott szintidőn belül teljesítsük a túrát.

Tardoson pár kisgyerek nagyon megmosolyogtatott minket, mikor megláttak minket panaszkodó hangon, szájat húzva mondták a szüleiknek: “JAJ NEEEE, MÁR MEGINT KEZDŐDIK!!!”

Mosolyogtunk, mert átéreztük a helyzetüket. Előző nap több ezer ember ment át Tardoson, esélyük sem volt arra, hogy olyan nyugodtan biciklizhessenek, mint akkor mikor elmentünk mellettük.
Teljesen együtt éreztünk velük. :-)) Biztos megnyugodtak mikor látták, hogy most csak 7-en vagyunk, nem több ezren.

Gerecse50 Tardos

Kimerítő, de egy újabb nagyon jó hangulatú túrán vehettünk részt. Természetesen most sem tudjuk elképzelni, hogy hogy fogunk dupla ennyit menni a Kinizs100-on, de minden napnak meg van a maga baja. 🙂

A hab a tortán amúgy az volt mikor a vonaton is állni kellett ülőhely hiányában.

Külön gratulálok Daninak és Tündinek, akiknek ez volt életük első 50km-es teljesítménytúrája! Danit amúgy előző nap kérdeztem meg, hogy nincs-e kedve jönni és elég rugalmasan vette a kihívást és eljött. Bár fogalma sem volt arról, hogy mire vállalkozott, de 2 nappal a túra után már ő is teljesen regenerálódott és mindannyian várjuk a következő közös túrát, ami a Káli60 lesz Májusban, egy héttel a Kinizsi100 előtt.

Gerecse50 Turul

Címke: , , ,
Kategória: Mindennapok, Mozgás, Teljesítménytúra, Túra

Szent László Menet 31 km

A kinizsi100 óta elég sok minden történt. A munkák folytatódtak, beindultak a vizsgák és jöttek még egyéb programok, esélyem se volt bárhová menni vagy ide valamilyen blogbejegyzést is írni, ez egy ilyen időszak. 🙂 De jelentem, hogy 12 tárgyból sikeresen levizsgáztam, beleértve ebbe a Pedagógia Pszichológia szigorlatot (ELTE) és az Újszövetség Írásmagyarázat szigorlatot (SzPA).

Egyedül az ének vizsgát kellett jövő félévre csúsztatnom, nem is értem ennek az okát.. azt mondja így nem állhatok a gyerekek elé Ének órát tartani.. 🙂 (aki ismer, az teljes mértékben érti, hogy miért nem sikerült! 😀 ) Hát erre a nyáron rá kell gyúrnom, mert így jövőre dupla anyagból kell vizsgáznom: kb. 50 népdal fejből énekelve, szolmizálva, furulyázva. Most úgy is megyek 5 hétre gyerek táboroztatni egy Balatonvilágos melletti kis faluban, ott majd szórakoztatom a népet ezekkel a népdalokkal, ébresztőnek tökéletes!

A vizsgák lezárásaként, levezetéseként gyorsan elmentem még egy túrára a táboroztatás előtt és ebbe bele is rángattam két még nálam is fiatalabb középiskolás barátomat. Ez a túra a Szent László Menet Bronz távja volt, ami hivatalosan 31 km, azonban mi az elején és a végén is eltévedtünk, így lett belőle 40 km is. Kinizsi100 után ezt hinné az ember, hogy egy 30-as távot simán lemegyek, de nagyon nehéz volt, nagyon kimerültem tőle, minden izmom elfáradt.. komolyan nem értem, hogy hogyan csináltam meg a Kinizsit..

Mindenesetre nagyon jól éreztük magunkat, a szervezés is jó volt, a frissítő állomásokon lehetett kapni, csokit, kekszet, almát, banánt, szőlőcukrot és vizet is. Abszolút meg voltam vele elégedve, csak ne tévedtünk volna el ennyire! 🙂 A hangulat jó volt, sokat táncoltunk és énekeltünk. 🙂

Mindenkinek kellemes nyarat kívánok, én most fogom a csomagomat és indulok is a Balatonra táboroztatni!

Gergő

Címke: , , ,
Kategória: Blog, Mozgás, Teljesítménytúra

Gerecse50 után egy kis Pomáz

Április 19.-én Szombaton a Gerecse50 teljesítménytúra után mindenem fájt, estére az izmaim úgy beálltak, hogy még az ágyban való forgolódásra sem voltam képes fájdalom nélkül. Akkor úgy voltam vele, hogy hagyjuk ezt a túrázást egy időre, de Vasárnap estére már úgy regenerálódtam, hogy mégis csak el tudtam menni kedves barátaimmal, egy 12km-es kirándulásra Pomázon. A http://tekeresitabor.hu/kivitelezok csapatával tartottam.

Levezetésnek és egy kis kikapcsolódásnak tökéletes volt ez a kirándulás, ráadásul nagyon jó volt a csapat, jókat lehetett beszélgetni és kicsit “gyerekeskedni”. Megbeszéltük a nyári programokat is, amiket már nagyon várok! 🙂

A végtelenbe és tovább!

A végtelenbe és tovább!

De szép a táj.. kár, hogy eltakarom.

De szép a táj.. kár, hogy eltakarom.

Kirándulás Pomázon

Jól sikerült ez a túra és simán bírtam így a Gerecse50 után is. Pedig abszolút felkészületlenül mentem az 50km-es túrára és napokig való “szenvedésre” számítottam internetes beszámolók alapján. Ugyanis nagyon óvnak mindenkit attól, hogy csak úgy belevágjon egy ilyen túrában. Szerencsés voltam. De azért azt is hozzáteszem, hogy a DXN termékeivel pótlom nap, mint nap a szükséges tápanyagokat, így ebből a szempontból felkészülten mentem.

Bár még csak pár nap telt el a Gerecse50-es túra, “függő” lettem:

Jöhet a Káli60! Május 2.!

Címke: , , ,
Kategória: Kirándulás, Mozgás, Túra

Meg van a Gerecse50 is!

Körülbelül 10 évvel ezelőtt voltam egy 23 km-es túrán és az is csak véletlen lett 23 km, mert azon a térképen, ami akkor nálunk volt 1 cm az 2 km-t jelölt, de mi ezt nem vettük észre, így dupla távot mentünk.

Na most azóta én sajnos semmit nem sportoltam, nem túráztam és nem is kirándultam. Az előző bejegyzésemben már említést tettem, hogy mind ennek ellenére én most a Kinizsi 100-ra készülök, hm, a Gerecse50 túra után most elgondolkoztam rajta.

Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.

De most a lényeg, hogy az 50km-t:

Megcsináltam!

Jó szórakozást a videóhoz, bár csak a lábaimat látni, de az valahogy a valóságot is tükrözi! 😀 (teljesítménytúrán nem nagyon van idő a tájban gyönyörködni)

Gerecse50 lépésekben:

Mit szóltok hozzá?

Címke: , , ,
Kategória: Mozgás, Teljesítménytúra

Az első túra

DXN kávé a túrán

Sziasztok!

Előzetesben annyit mondanék, hogy évek óta nem túráztam – jó, kivétel egyszer tavaly úgy 7-8km-t, mikor Salgótarjánban Március 15.-én részt vettünk egy szép, havas túrán kedves barátaimmal – de alapvetően én soha nem voltam igazi nagy túrán. Még anno a nehezebb osztálykirándulásokat is kihagytam, amiket most már nagyon bánok, mert még azóta is szóba jönnek időnként „azok a régi szép napok”, amiken én nem vettem részt… De ami volt, elmúlt, ideje, hogy előre nézzek és gyűjtsek ilyen élményeket!

Egyik napról a másikra egy vicc jutott az eszembe: mi lenne, ha elmennék a kinizsi100-ra?
De valahogy a vicc komollyá vált, pedig tényleg nem gondoltam komolyan…

Eldöntöttem. Elmegyek.

Így Április 12.-én bele is vágtam a közepébe, nulla tapasztalattal. Elmentem egy jó barátommal egy 20km-es túrára a budai hegyekbe, a gyermekvasút útvonalán. Tudtam, hogy itt jól kell teljesítenem. Mert ez a táv nevetségesen kevés egy 100-ashoz, sőt a legközelebbire betervezett Gerecse50-es túrámhoz is. Így elhatároztam, hogy bár rohanni nem fogok, de nem fogok leülni, se leállni pihenni. Ehhez sikerült is tartanom magamat, bár így a túra végére nagyon ki voltam merülve és fogalmam sem volt, hogy hogy fogom egyáltalán az 50-es túrát megcsinálni. Majd meglátjuk. 🙂

Íme, pár telefonnal készült fotó:

Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.

Címke: , , ,
Kategória: Mozgás, Teljesítménytúra